תרגיל אחד מדהים לרגליים חזקות יותר (עבור 50+) HT Physio – Over-Fifties Specialist Physio 5:00 1 year ago 1 622 558 Далее Скачать
5 טיפים להתאוששות מכאבי שרירים אחרי אימונים נועם הנה - STRONGER. TOGETHER. ANYWHERE 2:14 6 years ago 31 366 Далее Скачать
התרגיל היחיד שעזר לי להגדיל את היד האחורית 💪🏼 Idan Wekser I עידן וקסר - כושר ותזונה 0:20 11 months ago 2 866 Далее Скачать
חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!) Levy's Fit (LBSEP) 4:49 4 years ago 150 464 Далее Скачать
איך לבצע לחיצת רגליים בצורה האפקטיבית ביותר כדי להגדיל את שריר הארבע ראשי נדב פרץ - מומחה בשינוי הרכב הגוף 4:16 1 year ago 148 Далее Скачать
איך לשחרר רגליים תפוסות? הנה אימון מתיחות קצר ויעיל לרגליים איזבל מטטוב האימון שפוגע בול 7:00 1 year ago 3 034 Далее Скачать
למה שרירי החזה שלך לא גדלים? (והטריק לתקן את זה מהר!) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 5:02 6 years ago 21 907 Далее Скачать
אימון רגליים ביתי מטורף (בלי ציוד בכלל!) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 7:06 5 years ago 71 713 Далее Скачать
איך לבנות מסה מאפס אחת ולתמיד!! (חשוב לרזים ולרזות!) Levy's Fit (LBSEP) 5:53 6 years ago 181 049 Далее Скачать
רוצה להגדיל את הישבן? את חייבת לעשות את התרגילים האלו! 😱 #אימונים #אימוניכוח #ישבן #glutesworkout LASU app 0:09 1 year ago 5 121 Далее Скачать
המדריך המלא להגדלת שרירי החזה (מגובה מדעית) | לידור דיין Lidor Dayan 12:16 4 years ago 69 889 Далее Скачать
איך להגדיל את שרירי הידיים ⁉️ אימון ידיים מלא | עם נאור יזדן Orad shachar 41:20 2 months ago 4 153 Далее Скачать
